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足疗可以缓解六种常见病

发布时间:2021-03-15

脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。因此,祖国医学早就有上病取下,百病治足之说。即全身许多疾病可以从足而治愈。除针灸法外,还有许多简单易行的奇特办法,下面沈阳足疗SPA按摩会馆介绍六种常见病的足疗法:

一、缓解感冒

可用温热互浴法。具体作法是:准备两个较大的洗脸盆,其中一个盆内倒入42℃~43℃温水,另一个盆内倒入15℃~16℃冷水,水量以能完全淹没脚踝为度。先将双脚浸入温水盆内1分钟。然后再浸入冷水盆内1分钟。如此交替进行,反复3次,以温水浴开始,冷水浴结束,需要注意的是,盆内温水在浴脚时不断变凉,会影响效果,所以每浴一次,要加入适量的热水,使水温保持在42℃~43℃,第三次冷水浴后,要用干毛巾把脚擦干,穿上袜子,以免受凉。也可用外敷法,取白芥子9克、鸡蛋2枚,将白芥子研为细末,用鸡蛋清调匀,外敷于足心。此法对感冒发热者有效。

二、缓解咳嗽

取大蒜若干、伤湿止痛膏2片,将大蒜捣烂如泥,置于伤湿止痛膏中心,每晚洗足后贴双足涌泉穴,次晨揭去,连续敷贴3~5次。此法不仅可治疗小儿百日咳,而且对成人因炎症而引起的遇风、寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽都有效。

三、缓解心绞痛

令患者半卧,下肢向上抬30度左右,再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部,使其稍稍向脚背内侧屈曲,如此左右脚交互进行数次,发作便可停止。本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛,对于原发病应到医院进行确诊,积极治疗。

四、缓解失眠

用朱砂3~5克,将朱砂研成细面,用干净白布1块,涂浆糊少许,将朱砂均匀粘附于白布上,然后外敷涌泉穴,胶布固定。用前先用热水把脚洗净,睡前贴敷。朱砂有清心、定惊、安神的功能。此法常用于心火亢盛所致心神不安,胸中烦热,惊悸不眠者。
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五、缓解肥胖症

选择尖而窄的鞋子,每天坚持穿8~10个小时。这种方法是最近日本医学家发现的。他们认为长期穿又尖又窄的鞋子,会使人食欲不振,因此这种方法既能减肥又不必挨饿,是理想的减肥方法。

六、缓解遗尿

用连须葱白30克、硫磺30克,共捣如泥,外敷于脐部、足心。纱布固定8~10小时,每晚睡前换1剂。本法仅限用于儿童遗尿者,对成人遗尿症应去医院进一步确诊,以免贻误病情。

足疗是人体的保健“特区”

浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

晒脚强体:早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。

摩脚美容:面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通过神经———体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节,使机体内环境达到平衡,收到一定的治疗效果。具体做法是每次先将全足按摩3—5遍,再有针对性地按摩,如痤疮多按摩足外侧的孵巢(睾丸)反射区;黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区:湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次,每次30—40分钟。

赤脚健美:在家中脱掉鞋袜赤脚行走,到少可以获得以下几点好处:一是可锻炼脚心不着地的“部分”,而这部分又是人体平衡的重要支撑点,如果人体平衡功能不强,体内各部位负担不一,就会导致健康质量下降。二是打赤脚可使五个脚趾保持一定间隔自由运动,而不是像穿上鞋袜那样紧紧贴在一起。正是因为脚趾之间协调的动作,人的行走姿势才健美、自然,故赤脚锻炼不仅强身,而且健美形体。